一、交通省钱技巧
推荐方式：飞抵拉萨后乘坐林芝高铁（约3小时，票价约130元），抵达后租借当地藏民摩托车（日均80-100元）或拼车游览。
避开高峰：10月3日后再出发，机票价格下降30%以上；米林县内步行+本地巴士（5元/次）覆盖主要村落。
二、人少景美目的地
- 南迦巴瓦西坡观景台：免费替代收费观景台，导航“吞白村”沿土路步行20分钟，日出时分雪山全景无遮挡。
- 雅鲁藏布江无名滩：从派镇往江边岔路探索，可野餐露营，避开景区游船高消费。
- 才召沟原始森林：未开发徒步路线，需本地向导（日均150元/队），采摘松茸、探访高山牧场。
三、低成本住宿方案
选择藏家民宿（如米林白玛家庭旅馆，十一期间标间约120元/晚），或扎绕乡青旅床位（40元/人）。提前一周电话预订避免平台加价。
四、深度体验活动
- 参与藏民秋收：10月恰逢青稞收割期，可联系村落免费体验（需赠送小礼物如文具或茶叶）。
- 自制酥油茶体验：民宿主人多愿意教学，成本不足10元。
- 星空拍摄：米林光污染少，推荐距县城8公里的琼林村草场。
五、饮食省钱攻略
避开景区餐厅，选择集镇藏餐馆：藏面8元/碗、甜茶5元/壶，或自购食材（松茸30元/斤）请民宿加工。
注意事项
海拔约3000米，需备防风外套；边防证提前在拉萨办理；全程人均预算可控制在800-1200元（不含往返大交通）。