林芝米林老人旅游攻略
米林位于西藏林芝市，平均海拔约3000米，气候温和，适合老年人渐进式高原适应。以下为详细行程建议：
推荐景点
- 雅鲁藏布大峡谷观景台：平坦步道，可远眺峡谷全景，无需剧烈徒步。
- 南迦巴瓦峰远观点：车辆可直达，减少体力消耗，欣赏雪山壮丽景色。
- 米林民俗村：体验工布文化，室内活动为主，避免长时间户外暴露。
行程安排
建议3-4天慢节奏行程：第一天抵达适应海拔，第二天参观峡谷和山峰，第三天文化体验，第四天休息返程。每日活动时间控制在4-5小时内。
交通与住宿
选择包车或旅游专线巴士，确保车辆舒适；住宿优先选择低海拔（<3000米）酒店，提供氧气设备。
健康提示
行程前咨询医生，备好常用药物；避免剧烈运动，多补充水分；注意防晒和保暖。