米林精华三日游路线规划
第一天：雅鲁藏布江文化巡礼
- 上午：前往派镇观景台，拍摄雅鲁藏布江第一湾晨雾
- 中午：在达林村品尝藏香猪石板烧配青稞饼
- 下午：探访直白村藏式工坊，体验氆氇编织技艺
- 傍晚：入住索松村藏家民宿，观南迦巴瓦峰日落金顶
第二天：南迦巴瓦秘境探索
- 清晨：前往加拉白垒峰观景台拍摄日照金山
- 上午：徒步穿越扎曲秘境峡谷（需当地向导陪同）
- 中午：在赤白村农家品尝松茸炖藏鸡
- 下午：探访米林药洲园，识别藏红花等珍稀药材
- 夜晚：参加邦仲村篝火晚会，学跳工布响箭舞
第三天：工布文化深度体验
- 上午：参观羌纳寺千年唐卡壁画
- 中午：在才召村制作糌粑、酥油茶等传统美食
- 下午：沿尼洋河徒步采集高原苔藓标本
- 傍晚：在米林县城购买手作牦牛骨雕纪念品
本地人特别提示
1. 观南迦巴瓦最佳时段为10月至次年4月，建议在索松村连住两晚增加观测概率
2. 徒步需办理边防证，可提前通过民宿代办
3. 推荐尝试岗云杉林藏药浴，缓解高原徒步疲劳
4. 每周三上午米林集市能买到新鲜野生松茸