行程概览
国庆假期是林芝秋色最美的时节，米林周边以雅鲁藏布江峡谷、南迦巴瓦峰和原始森林著称。两天时间可紧凑体验自然奇观与藏族文化，适合时间有限的游客深度游。
第一天：雅鲁藏布大峡谷与南迦巴瓦峰
- 上午：从林芝市区出发，驾车约1.5小时抵达米林县，直奔雅鲁藏布大峡谷景区。沿途欣赏尼洋河风光，秋季层林尽染，红叶如火。
- 中午：在峡谷景区内简餐，推荐品尝藏式糌粑和酥油茶，补充能量。
- 下午：深入峡谷观景台，拍摄南迦巴瓦峰日照金山的壮丽景色。国庆期间天气晴朗，可见概率较高。随后徒步短程体验原始森林。
- 晚上：入住米林当地民宿，如“峡谷人家”，体验藏家 hospitality，晚餐尝试石锅鸡等特色菜。
第二天：南伊沟秘境与返程
- 上午：前往南伊沟景区，这里以原始森林和清澈溪流闻名，秋色如画。漫步栈道，呼吸负氧离子，感受“西藏江南”的宁静。
- 中午：在南伊沟附近农家乐用餐，享受新鲜野菜和牦牛肉。
- 下午：轻松返程，途中可选访米林藏族村落，了解手工艺文化。傍晚返回林芝市区。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，米林路况良好，但峡谷路段需谨慎驾驶。
- 住宿：国庆期间民宿紧俏，提前预订；备好保暖衣物，昼夜温差大。
- 高反预防：林芝海拔较低（约3000米），但仍需避免剧烈运动，多喝水。
此攻略紧凑而充实，让你在国庆黄金周避开人潮，独享米林秋日秘境。