行程规划与交通
米林位于西藏林芝市，可通过林芝米林机场（航班多从成都、拉萨中转）或自驾318国道抵达。建议安排3-4天行程，最佳旅行时间为4-10月，春季桃花盛开，秋季色彩斑斓。
必游景点推荐
- 南迦巴瓦峰：世界第28高峰，观景台位于索松村，建议清晨前往捕捉日照金山奇观。
- 雅鲁藏布大峡谷：徒步或乘车游览，感受世界最深峡谷的壮阔，可搭配周边村庄体验门巴族文化。
- 南伊沟景区：原始森林与高山牧场交织，需预约边防证，适合喜欢生态旅游的游客。
住宿与美食
米林县城有多家经济型酒店，索松村特色藏式民宿可近距离观赏雪山。推荐尝试石锅鸡、牦牛肉、酥油茶等藏地美食，县城餐馆价格实惠。
文化注意事项
尊重当地藏族习俗，寺庙参观需衣着得体，避免拍摄佛像。高原地区注意防晒防寒，备好抗高反药物。
实用贴士
行程前办理边防证（可通过旅行社或户籍地办理），携带身份证件。山区信号较弱，建议下载离线地图。包车游览更灵活，费用约每天500-800元。