行程概览
天数：5天4晚
里程：约400公里
适合季节：4-10月（春秋最佳）
海拔范围：2800-3200米（低海拔西藏，适合家庭）
详细行程
- Day1：林芝机场 - 米林县（50公里）
租车建议选择SUV，家庭推荐入住米林藏式民宿，适应高原环境，可游览县城周边苯日神山轻徒步。 - Day2：米林 - 雅鲁藏布大峡谷 - 索松村（120公里）
沿江而行，参观大峡谷观景台，傍晚在索松村欣赏南迦巴瓦峰日落，住宿选择家庭友好型客栈。 - Day3：索松村 - 南伊沟 - 米林（80公里）
探访原始森林南伊沟，轻松徒步观赏冰川溪流，下午返回米林体验工布藏族手工制作活动。 - Day4：米林 - 羌纳乡 - 尼洋河风光带（100公里）
自驾尼洋河畔，参观羌纳寺和沙丘乐园，儿童可尝试滑沙项目，傍晚野餐露营。 - Day5：米林 - 林芝机场返程（50公里）
途中购买松茸、藏香等特产，结束行程。
家庭贴士
车辆：建议租用7座车，配备儿童安全座椅；健康：备齐氧气瓶和常用药品；饮食：选择清淡藏餐或川菜馆，避免生冷食物；费用：四口之家日均预算约800元（含油费住宿）。
注意事项
行程避开雨季塌方路段，部分景点需提前预约门票，儿童需办理边防证（通过旅行社代办）。尊重当地宗教习俗，勿随意拍摄藏民。