林芝米林五天四夜游攻略

Day 1: 抵达林芝米林，适应高原环境
- 上午：乘坐航班或陆路抵达林芝米林机场/车站，建议选择机场接送服务（费用约100元/人）。
- 下午：入住米林县城酒店（经济型酒店约150-200元/晚），休息适应海拔（3000米左右）。
- 晚上：品尝当地藏餐，推荐牦牛肉火锅（人均80元）。

Day 2: 雅鲁藏布大峡谷探索
- 上午：前往雅鲁藏布大峡谷（门票150元，车费约200元/车），徒步观赏壮丽峡谷景观。
- 下午：参观峡谷内的民俗村，体验藏族文化（免费参与活动）。
- 晚上：返回米林，住宿同前。

Day 3: 南迦巴瓦峰与鲁朗林海
- 上午：驱车前往南迦巴瓦峰观景台（车费约300元/车，无门票），拍摄雪山美景。
- 下午：游览鲁朗林海（门票60元），享受高原森林氧吧。
- 晚上：入住鲁朗小镇民宿（约200元/晚），尝试石锅鸡（人均60元）。

Day 4: 米林周边文化之旅
- 上午：参观米林寺（免费），了解藏传佛教历史。
- 下午：自由活动，可选购当地特产如藏香（预算100元）。
- 晚上：返回米林县城，住宿同前。

Day 5: 返程与总结
- 上午：整理行李，前往机场/车站（接送费100元/人）。
- 费用总计：人均约2500元（含交通、住宿、餐饮、门票），灵活调整可节省至2000元。

Tips: 高原旅行注意防晒和保暖，建议提前预订住宿和车辆，避免旺季（5-10月）价格上涨。